Sommer, Sonne, Wärme,Helligkeit, wir fühlen uns besser weil es wärmer ist und länger hell. Alle blüht und wir haben mehr Lust draußen zu sein. Aber der Körper braucht jetzt auch viel Feuchtigkeit für die Haut und die Versorgung. Denkt wieder einmal vermehrt daran viel Wasser zu trinken, esst Obst der Saison und viel frisches Gemüse lecker gegrillt oder einfach gedämpft etwas Kräuter drüber und genießen! Und natürlich Sonnenschutz nicht vergessen, auch Sonnenbrille und Kopfbedeckung gehören dazu.
Unser Leben sollte eine Balance haben zwischen Arbeit und Freizeit, aber auch Ernährung, Bewegung und Entspannung sollten im Gleichgewicht stehen. Probiert doch mal einen unserer Kurse aus! Annette und ich freuen uns auf Euch, gerne bei schönem Wetter auch in unserem Außenbereich. Erzählt uns gerne, was ihr euch noch im Angebot wünschen würdet.
genießt den Sommer, aber tut dabei auch etwas für Euch, euren Körper, eure Gesundheit!